Un nuovo Stile Alimentare

La Guida Completa per Perdere Peso in modo Sano e Senza Rinunce.

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I° Parte Teorica.

Objbenessere educazione alimentare è sviluppato per aumentare il tuo livello di consapevolezza alimentare, e nasce con l’obiettivo di “schiudere” le idee e le convinzioni sul cibo.
Non ti trovi di fronte ad una dieta, ma un percorso completo che ti guiderà (grazie ad un nuovo approccio mentale), verso uno stile di vita sano, gioioso e salutare per tutta la vita.
Ripercorre la storia, le abitudini alimentari dalle origini ad oggi, attraverso analisi e anatomie comparate, e prova a fare luce su alcuni aspetti che probabilmente non hai mai “messo a fuoco”.

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II° Parte Pratica

La parte Pratica si divide in Mente e Corpo.

  • MENTE:
  • Sappiamo bene che la fame è spesso influenzata dal nostro stato d’animo, proprio per questo tre esercizi mentali di Mindfulness ti aiuteranno a gestirla.
  • CORPO:
  • Piano alimentare settimanale completo di: Piramide alimentare più una comoda guida per sostituire gli alimenti di uso quotidiano con altri leggeri e salutari, inoltre decine di ricette alternative.


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E-mail: info@tommasotorchia.it
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